きつい

このところ、車で移動することが多くなった。
昨日も、はじめは車で、と思っていたのだけれど、たまには自転車にも乗らなければと思い直した。
ちょっと離れた所ではあったけれど、自転車をこいでいた時間は往復で50分足らずだったと思う。
途中で写真も撮ったし、スーパーにも寄ったし。
なのに、今日はえらい筋肉痛だった。
なさけない。
階段の上り下りがきついよぉ